Kuvassa nuoria jääkiekkoilijoita kaukalon laidan vaihtopenkillä nojaamassa kentän laitaan, katse kaukaloon päin.

16.9.2026

Hengitys on enemmän kuin refleksi – avain kehon toimintojen säätelyyn

Hengitys on yksi ihmisen peruselintoiminnoista, mutta sen koko merkitys voi jäädä huomaamatta sekä arjessa että kuntoutuksessa. Vaikka hengitys tapahtuu suurimmaksi osaksi automaattisesti, siihen voidaan myös…
Kaksi pyöräilijää kaupungin katupihalla.
Case

12.6.2026

Aktiivinen ja kestävä liikkuminen Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulussa

Kestävä liikkuminen – eli esimerkiksi kävely, pyöräily sekä fyysistä liikkumista sisältävät julkisen liikenteen matkaketjut – tarjoavat vaivattoman keinon lisätä arkiliikuntaa ympäristöystävällisesti. Kestävän työ- ja koulumatkaliikkumisen…
Kuvassa Mirja Määtän suunnittelema ja virkkaama teos isoäidin neliöiden tyyliin.
Päätoimittajalta

19.5.2026

Hyvinvoinnin monet kasvot: hyvinvointi on enemmän kuin yksi mittari

Hyvinvointi on samanaikaisesti kokemusta, toimintakykyä ja elinympäristön tarjoamia mahdollisuuksia. Jos kavennamme sen yhdeksi mittariksi tai yksilön ominaisuudeksi, hukkaamme olennaisen: hyvinvointi rakentuu suhteissa, arjen rakenteissa ja…